Changes at "Área de Calistenia"

La propuesta se centra en construir un sector donde los jóvenes y no tanto, puedan ejercitarse al aire libre y gratis. Contaría con distinto tipo de barras para la práctica de esta actividad y podría estar ubicado cerca del parc d'Esports o plaza sol.

Dado que la actividad física en primordial para el cuidado de la salud, considero pertinente crear un sector donde todos podamos acudir y ejercitarnos de manera libre y gratuita. Además serviría como lugar de encuentro entre pares y complemento a cualquier otro deporte (BBT, escalada, running, skate, etc.)

Algunos de los beneficios que tiene la practica de calistenia son:

• Aumento de la Resistencia muscular
• Aumento de Fuerza muscular limitado
• Hipertrofia Muscular
• Aumento de la Potencia Muscular
• Mejoras en la Flexibilidad.
• Mejora de la Postura Corporal y control del centro de gravedad
• Son multiarticulares.